FOR SENIORS

「もう年だから」と諦める前に。
階段の上り下りや家事がつらくなる原因は、筋力低下だけではありません。関節の可動域を整え、本来の動きを取り戻すことで、体は何歳からでも変わっていきます。

FOR BODY PAIN

レントゲンやMRIで「異常なし」と言われた痛みも、原因は身体の使い方にあるかもしれません。TR13では、関節の動きや動作のクセを整え、不調の根本改善を目指します。

実は膝の関節がやや変形されていて、膝が曲がらず正座が出来ない状態でした。法事の際に、ちゃんと正座できないことで喪主の方に失礼になると困っていたそうです。
可動域を広げるエクササイズを根気よく続けた結果です。

長時間の運転、デスクワークからいつの間に腰が張って鈍痛をするようになっていました。正直、年齢のせいかと諦めていたのですが、徐々に腰痛が緩和しています。
自分の身体の歪みも知れたのので、良かったです。自分のペースで続けます。